Je ne me suis jamais senti à l’aise avec mon corps, je pensais que je ne pourrais jamais changer! Mon copain ne m’a jamais mis mal à l’aise (il m’a même attiré sur le ventre) Je pensais que c’était génétique j’étais obsédé par mon poids Mais il m’a dit que si je voulais changer, je pouvais! Nous avons commencé à nous entraîner avec des applications de poids corporel Mais c’était une erreur J’ai commencé à perdre du poids J’étais plus fine mais je n’ai pas atteint mes objectifs Et certains mouvements dans ces applications étaient dangereux J’avais besoin de quelque chose de différent Alors je suis allé au gymnase! J’ai commencé à aimer la salle de gym! Mais les programmes et applications que j’ai utilisés n’étaient pas vraiment bons! J’ai donc créé mon propre programme J’ai commencé à obtenir des résultats Je me suis lancé des défis J’ai complètement arrêté de faire du cardio Mais j’ai continué à faire mes propres entraînements HIIT J’ai appris de nouveaux exercices Je me suis concentré sur mes entraînements et mes changements physiques et non plus sur mon poids habitude Nous nous sommes toujours entraînés à deux Mon corps a réagi comme je le voulais Cela m’a motivé encore plus! Arrêtez d’espérer et commencez à faire! Si vous voulez changer, vous pouvez commencer directement sans donner d’excuses Pour moi, ce n’est plus une transformation à court terme, c’est un mode de vie Récemment, un coach m’a donné un régime et un programme! Je me suis entraîné encore plus intensément, j’ai pu mieux cibler mes objectifs, comme mon bas du corps (gagner du muscle) et affiner mes bras J’ai gagné du muscle Mon petit ami a aussi beaucoup changé! Plus d’excuses, rejoignez l’aventure! Tu peux le faire !