bonjour à toi j'espère que tu vas bien que tu es en forme aujourd'hui aujourd'hui c'est un petit tabata brûle tout le corps gras je te rappelle juste le principe du tabata c'est 20 secondes de travail 10 secondes de repos sur 4 minutes et 8 exercices et tu as être à notre maximum à chaque fois au cours des 20 secondes moi je veux dire tout de suite et sous forme de prix à un m nous oui mm un m pris oui m messieurs vs un homme j'espère que vous avez aimé ce petit tabata dites moi dans les commentaires si vous avez aimé abonnez-vous ici et là je vous mettrai d'autres tabata qui sont sur ma chaîne alors n'hésitez pas à partager et je vous dis très vite et surtout restez en forme