Allumez l’appareil à l’arrière. Appuyez maintenant sur le bouton d’alimentation de la console ou de la télécommande. Pour démarrer un entraînement, appuyez sur le bouton marche / arrêt. Avec le bouton plus-moins, vous pouvez régler la force des vibrations. Pour arrêter une unité d’entraînement, appuyez à nouveau sur le bouton marche / arrêt. Avec le bouton du mode programme, vous pouvez choisir parmi 4 unités d’entraînement préprogrammées. Démarrez-le à l’aide du bouton marche / arrêt. Si vous écoutez de la musique via le VP210, vous avez la possibilité de changer de titre avec l’un des quatre boutons Pour régler le volume, utilisez les boutons correspondants de la télécommande Avec le bouton lecture / pause, vous pouvez lire ou arrêter la musique. Votre équipe Sportstech vous souhaite beaucoup d’entraînement amusant.