C'est l'histoire d'Isabelle, qui habite dans le Loiret près d'Orléans. C'est une femme très occupée mais si bien organisée qu'elle a réussi à perdre une quinzaine de kilos en douceur. Elle nous l'expliquera … Je m'appelle Isabelle. J'ai 55 ans. Je viens du centre de la France, un village appelé Amilly, près de Montargis. J'ai grandi au fil des ans. Mes accouchements, mes deux grossesses puis la vie malheureuse que j'ai eue avec le père de mes enfants et ça s'est fait comme ça, sans s'en rendre compte. Qu'est-ce qui peut déclencher quelqu'un? Pour elle, le déclic a été très simple: vous verrez … Je voulais être en forme pour mes enfants, pouvoir vivre longtemps avec eux, en bonne santé et faire plein de choses … Soyez bien ! Il y avait séparation avec le père de mes enfants. Alors je me suis retrouvé tout seul et j'ai progressivement commencé à perdre du poids moi-même et je stagnais. Pendant quelques années, je n'ai plus perdu donc un jour, j'ai vu un programme avec le Dr Cohen et là j'ai décidé de m'inscrire. Je connaissais le Dr Cohen parce que j'ai regardé ses émissions de télévision, ses petits reportages sur YouTube, alors j'ai aimé ce qu'il a dit. C'était ce que je pensais de la nourriture, de tout ce qu'il pouvait expliquer, donc j'étais déjà convaincu par ce qu'il disait. Sachez perdre du poids, c'est toute une équipe de diététiciens à votre service et des consultations vidéo en direct tous les jours. C'est aussi une communauté attentionnée où tout le monde s'entraide, et c'est particulièrement le cas avec notre groupe Savoir Maigrir sur Facebook. Je vais dans le groupe Facebook, je regarde en replay les consultations des diététiciennes. Quand je travaille, je ne peux pas les regarder donc je les regarde en replay, les Lives aussi de Jean Michel Cohen. Je participe au forum. J'ai éliminé 15 kg en huit mois. J'ai perdu environ 10 cm autour de ma cuisse, 14 cm autour de ma taille, ma hanche, la même chose, 7 cm de tour de bras et de poitrine, environ 10 cm. Le secret de savoir comment perdre du poids est ce qu'on appelle la routine minceur, une série d'activités qui vous aideront à rester sur la bonne voie. Ma routine minceur déjà le matin je prends mon petit déjeuner puis je m'installe et je regarde le mail que nous recevons chaque jour de Jean-Michel Cohen. Je vais enregistrer mon menu du jour sur le site, je lis mes mails, mes messages et jusqu'au soir quand je prépare mes menus. Le dimanche, je prépare mes menus pour la semaine, mes courses et c'est tout. Lorsque vous perdez du poids, vous rendez bien sûr service à votre santé en premier et vous êtes en forme. Mais cela ne s'arrête pas là, c'est toute la vie qui se transforme. Lorsque vous atteignez votre objectif, vous regagnez votre confiance en vous, votre liberté de mouvement, en un mot, sa qualité de vie. J'ai l'avantage: je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont grands, donc je suis avec mon mari. Donc je fais du sport, je travaille, je suis très occupé par mon travail, je fais beaucoup de sport que j'aime cuisiner donc je passe beaucoup de temps dans ma cuisine. Je vais marcher. Je fais mes courses bien sûr. Et je passe du temps pour moi, je prends soin de moi … beaucoup! Savoir perdre du poids est un programme simple à utiliser. Tout est pensé pour être pratique sur smartphone et sur ordinateur: menus, listes de courses, recettes, laissez-vous guider et accompagner. Ce programme est accessible à tous, à tous. C'est un rééquilibrage de la nourriture. Il n'y a pas de contrainte: nous mangeons ce que nous voulons, nous sommes accompagnés et il n'y a pas de contraintes. Ce qu'elle appréciait le plus dans le régime qu'elle suivait, c'était bien sûr d'avoir des menus personnalisés, des recettes interchangeables, mais aussi des techniques de récupération essentielles. Nous avons tous besoin de temps en temps de nous amuser, de sortir, de répondre aux invitations. Pas besoin de se sentir coupable, nous avons tout prévu. Avec mon mari, nous aimons aller au restaurant, nous aimons nous amuser donc nous gérons les différences qui sont indiquées dans le programme. Lorsque nous partons pour un week-end ou allons au restaurant, nous sortons avec des amis et bien le dimanche soir nous faisons des "repas légers". Perdre du poids est une façon, mais ce n'est pas l'objectif d'un programme comme Savoir perdre du poids. Ce que nous voulons, c'est restaurer votre confiance en vous, votre estime de soi et aussi une meilleure image de vous-même. Cette perte de poids m'a donné beaucoup plus de confiance et comme on m'a dit cette semaine que je suis radieuse. J'ai ce mot en tête depuis qu'on me l'a dit. Je me sens bien, je me sens heureux et oui je me sens bien! Une autre grande histoire, non? J'espère que cela vous inspirera à avancer, vous aussi, votre analyse minceur prend 2 minutes. Vous pouvez perdre du poids si vous le souhaitez, vous pouvez réussir et nous sommes là pour vous aider.