💪Vidéo: 5 grands BIENFAITS DU VÉLO pour la santé !
Salut le wheeler Vous savez, il y a plein de bonnes raisons de faire du vĂ©lo. C’est moins cher plus vite, … Mais surtout aujourd’hui nous allons vous montrer que c’est aussi super bon pour notre SANTÉ! Il y a beaucoup d’Ă©tudes sur le sujet donc vous en avez rassemblĂ© une petite sĂ©lection. On va commencer tout de suite avec quelque chose qui plaira Ă  la fille mais aussi Ă  quelques messieurs: la ligne. Et oui, le cyclisme est pratiquĂ© rĂ©gulièrement, et donc il vous permet de garder une belle silhouette tout au long de l’annĂ©e. Selon certaines sources, le vĂ©lo est encore plus efficace pour brĂ»ler des calories que la course. Et entre nous beaucoup moins fatigant. De plus, comme toute activitĂ© physique, le vĂ©lo rĂ©duit considĂ©rablement les risques de maladies cardiovasculaires et amĂ©liore en outre votre haleine, vos poumons et mĂŞme rouille vos montres articulaires (clin d’Ĺ“il). Il y a mĂŞme une Ă©tude du «Congrès de la SociĂ©tĂ© EuropĂ©enne de Cardiologie» (s’il vous plaĂ®t) qui estime que la pratique rĂ©gulière peut allonger l’expĂ©rience de vie d’environ 4 ans. Il est presque temps pour vous de faire une belle Ă©tude d’ingĂ©nieur civil aĂ©rospatial. DĂ©tente et relaxation. Qui n’a pas rĂŞvĂ© d’aller travailler ou d’aller Ă  l’Ă©cole Ă©nergiquement mais dĂ©tendu. Et oui le cyclisme et bien d’autres sports, mais surtout le cyclisme vous fait sĂ©crĂ©ter des endorphines, une vraie drogue naturelle. Plus sĂ©rieusement, l’endorphine est un produit chimique que votre corps produit pendant l’effort physique et qui a des propriĂ©tĂ©s calmantes et euphoriques. Une autre Ă©tude (encore une autre) montre que les personnes qui font du vĂ©lo sont gĂ©nĂ©ralement plus heureuses. Se rendre au travail Ă  vĂ©lo vous permet Ă©galement d’avoir votre cerveau directement oxygĂ©nĂ© pour attaquer la journĂ©e de front. Le vĂ©lo AC vous permet de dĂ©velopper vos muscles. Attention vous ne deviendrez certainement pas Rambo du jour au lendemain mais cela mobilisera vos muscles en douceur. Et pas seulement les mollets, mais aussi les cuisses, les abdominaux, le dos et il raffermira mĂŞme vos fesses. La valeur ajoutĂ©e par rapport aux autres sports de renforcement musculaire est qu’avec le vĂ©lo, vous utilisez très peu de vos articulations. Dernier avantage, et probablement le plus intĂ©ressant: le vĂ©lo n’est pas fatigant. Et oui, pas besoin de s’arrĂŞter au Tour de France pour se mettre au travail. L’utilisation pratique de votre vĂ©lo vous permet de faire du fitness-sport/" target="_blank">sport Ă  petites doses et sans Ă©pargner plusieurs heures de votre semaine. Tant d’avantages sacrĂ©s pour si peu d’effort! Et voilĂ  c’est dĂ©jĂ  fini, nous sommes encore une petite chaĂ®ne alors n’hĂ©sitez pas Ă  nous contacter support en vous inscrivant, ou mieux encore en parlant de nous autour de vous. Merci beaucoup et Ă  la prochaine fois!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *