ūüí™Vid√©o: 5 grands BIENFAITS DU V√ČLO pour la sant√© !
Salut le wheeler Vous savez, il y a plein de bonnes raisons de faire du v√©lo. C’est moins cher plus vite, … Mais surtout aujourd’hui nous allons vous montrer que c’est aussi super bon pour notre SANT√Č! Il y a beaucoup d’√©tudes sur le sujet donc vous en avez rassembl√© une petite s√©lection. On va commencer tout de suite avec quelque chose qui plaira √† la fille mais aussi √† quelques messieurs: la ligne. Et oui, le cyclisme est pratiqu√© r√©guli√®rement, et donc il vous permet de garder une belle silhouette tout au long de l’ann√©e. Selon certaines sources, le v√©lo est encore plus efficace pour br√Ľler des calories que la course. Et entre nous beaucoup moins fatigant. De plus, comme toute activit√© physique, le v√©lo r√©duit consid√©rablement les risques de maladies cardiovasculaires et am√©liore en outre votre haleine, vos poumons et m√™me rouille vos montres articulaires (clin d’Ňďil). Il y a m√™me une √©tude du ¬ęCongr√®s de la Soci√©t√© Europ√©enne de Cardiologie¬Ľ (s’il vous pla√ģt) qui estime que la pratique r√©guli√®re peut allonger l’exp√©rience de vie d’environ 4 ans. Il est presque temps pour vous de faire une belle √©tude d’ing√©nieur civil a√©rospatial. D√©tente et relaxation. Qui n’a pas r√™v√© d’aller travailler ou d’aller √† l’√©cole √©nergiquement mais d√©tendu. Et oui le cyclisme et bien d’autres sports, mais surtout le cyclisme vous fait s√©cr√©ter des endorphines, une vraie drogue naturelle. Plus s√©rieusement, l’endorphine est un produit chimique que votre corps produit pendant l’effort physique et qui a des propri√©t√©s calmantes et euphoriques. Une autre √©tude (encore une autre) montre que les personnes qui font du v√©lo sont g√©n√©ralement plus heureuses. Se rendre au travail √† v√©lo vous permet √©galement d’avoir votre cerveau directement oxyg√©n√© pour attaquer la journ√©e de front. Le v√©lo AC vous permet de d√©velopper vos muscles. Attention vous ne deviendrez certainement pas Rambo du jour au lendemain mais cela mobilisera vos muscles en douceur. Et pas seulement les mollets, mais aussi les cuisses, les abdominaux, le dos et il raffermira m√™me vos fesses. La valeur ajout√©e par rapport aux autres sports de renforcement musculaire est qu’avec le v√©lo, vous utilisez tr√®s peu de vos articulations. Dernier avantage, et probablement le plus int√©ressant: le v√©lo n’est pas fatigant. Et oui, pas besoin de s’arr√™ter au Tour de France pour se mettre au travail. L’utilisation pratique de votre v√©lo vous permet de faire du sport √† petites doses et sans √©pargner plusieurs heures de votre semaine. Tant d’avantages sacr√©s pour si peu d’effort! Et voil√† c’est d√©j√† fini, nous sommes encore une petite cha√ģne alors n’h√©sitez pas √† nous contacter support en vous inscrivant, ou mieux encore en parlant de nous autour de vous. Merci beaucoup et √† la prochaine fois!

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