Alimentation saine et équilibrée: Pourquoi sommes-nous malades ?


Aujourd’hui, chacun doit se nourrir sainement pour se mettre à l’abri de nombreuses maladies qui minent notre société, pour cela il faudrait savoir que vieillir n’est pas une maladie, de même que naître ou mourir. La fatalité n’est pas une maladie, l’accident, être enceinte non plus ne sont pas des maladies.

Il y a d’innombrables obstacles qui entravent notre route, parfois nous empêchent d’envisager l’avenir. Par la suite nous allons définir l’alimentation saine et donner quelques astuces pour une alimentation saine équilibrée

Alimentation saine : Définition.

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Les dons de la nature pour une alimentation équilibrée.

L’alimentation saine est une manière de se nourrir de façon équilibrée avec des fruits et des légumes de saison. Pourquoi est-il important de bien se nourrir

Importance d’une alimentation saine et équilibré

Lorsqu’on ne se nourrit pas sainement nous courrons le risque d’attrapé certaines maladies tels que : Des maladies auto-immunes, des cancers foudroyants, des maladies neurologiques… Pouvons-nous être  responsables de toutes ces maladies?

Conséquences d’une mauvaise alimentation.

De nos jours, une chose est cependant certaine dans nos comportements alimentaires, dans la prise de conscience de ce que l’on mange régulièrement, et une hygiène de vie peu commode peuvent retarder ou annuler certaines maladies comme le cancer du poumon, de l’estomac, du côlon… On peut même prévenir principalement les maladies cardiovasculaires.

Avantage d’une alimentation saine et équilibrée.

Le plus extraordinaire, c’est qu’en agissant avec conscience, ce qui veut dire manger sainement on est certain d’apporter une nette amélioration à notre santé. Le résultat est assuré. De nombreuses études basées sur l’alimentation saine et équilibré le confirment.

Confirmation des résultats positifs d’une alimentation saine et équilibrée.

Des tests sont effectués sur des groupes de personnes pour vérifier si tel aliment réduit ou annule tel effet, et les résultats sont là, incontournables et satisfaisant. Les individus améliorent naturellement leur santé avec de la nourriture saine sans prendre le risque de subir des effets secondaires comme le feraient des médicaments chimiques qui nuisent à l’organisme

Recette pour manger sainement.

À cet effet, nous avons tout à y gagner : par exemple manger sainement, manger bio, manger des fruits et des légumes, des céréales complètes, de la viande maigre, boire de l’eau de source en alternant avec des eaux minérales. Toutes ces choses que la nature nous fournit depuis que le monde est monde.

Que se passe-t-il quand la maladie prend le dessus ?

Conséquence d’une alimentation malsaine.

Il nous faut subir des interventions chirurgicales, des chimiothérapies, des hospitalisations et des examens de santé parfois très contraignants couteux. Les résultats des examens ne sont pas toujours très bons. Il arrive quand même qu’ils soient médiocres, sans espoir pour le patient de s’en sortir. La plus part du temps, quand la chance sourit, on obtient une rémission.

Rémission grâce à une alimentation saine.

Mais cette rémission peut durer des années avant de donner son dernier verdict. On ne peut pas tout de suite crier victoire. Parler de guérison, c’est possible qu’après avoir éliminé tous les risques de rechute, de métastases, de déprime…

On doit encore prendre soin d’un stress qu’il faut gérer au quotidien, tout en continuant de très bien travailler pour gagner sa vie, et subvenir à ses besoins de premières nécessités.

En conclusion : appuyez-vous sur des valeurs sûres ! Mangez sainement et pas cher. N’allez pas réduire cette chance inouïe d’avoir une très bonne santé. Optez pour une meilleure hygiène de vie et vivez intensément pour une alimentation saine et sportive.

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